Я учусь наслаждаться жизнью, улыбаться природе, распустившемуся бутону орхидеи на моем окне, приятной музыке, вкусным ароматам, любимым подругам, родной дочери, когда она рассказывает мне свои подростковые переживания, дорогой мамочке, когда слышу ее голос по телефону… И знаете что — я поняла, что книжка Бретт Блюменталь о привычках — интересная, и я буду ее читать. Но есть у меня несколько прекрасных привычек, о которых я хочу поделиться с вами и еще раз порадоваться полноте жизни, которую я испытываю ежедневно.
Одна из чудесных привычек, которая была у нас в семье с детства — это привычка крепко-крепко обниматься — при каждой встрече — и на доброе утро, и на спокойной ночи… Это давало мне удивительное чувство теплоты и радости в нашей семье. Потом я выросла и прочитала, что объятия активируют выработку окситоцина — гормона, который отвечает за доверие и спокойствие. Еще я читала, что для здорового функционирования взрослому человеку нужно не менее 8 теплых объятий в день. Вы и сами, наверное, слышали об этом.
Я отношусь к категории людей, которые желают прогресса и развития, наверное, более всего — таков уж мой характер. Поэтому все, что я слышу, что по моему мнению может принести мне пользу — я стараюсь применить. Когда мы с мужем проводили тренинг «Ключи к счастливому браку» одним из ключей было здоровые привычки и традиции в семье. Первая, которую мы предложили привить нашим семьям-участницам, была привычка обниматься. Во время тренинга мы раз 15 попросили тепло обняться все присутствующие пары.
В течение дня я просто подхожу к моему мужу и говорю «Обнимемся?» И мы обнимаемся. Я также рада обнимать моих подруг. Когда ко мне в гости приходит мой родной брат, мы тоже тепло обнимаемся на привет и на прощание. Мы так созданы — созданы для объятий. Для объятий с тем, кому мы доверяем, с тем, с кем рядом нам хорошо. У нас в церкви издавна сложилась культура объятий при приветствии и расставании, однако с годами наши объятия могут стать формальными, и таки объятия ничего не дают и ничего не несут с собой.
Мы выросли в разных семьях, являемся частью различных культур и социальных групп, но объятия — это неизменный элексир доверия и спокойствия, который необходим каждому из нас!
В Евангелии от Луки 15:20 сказано о возвращении блудного сына, растратившего все имущество, совершившем массу ошибок — он возвращается к родному дому. «Когда он был еще далеко, отец увидел его, и ему стало жалко сына. Он побежал к нему навстречу, обнял его и стал целовать.» Объятия, дающие уверенность, спокойствие и поддержку — вот реакция нашего Создателя на наши ошибки и падение, если бы только мы верили, что именно это отношение ожидает нас по возвращении в дом Отца нашего.
Обнимайтесь, мои дорогие друзья! Обнимайте всех, кто вам близок и дорог! Обнимайте ваших детей, родителей, друзей, супругов и родных. Мы созданы для шалома*. Мы созданы для объятий.
___________
*Шалом — на древнееврейском полнота, целостность, гармония, мир, покой, уверенность, безопасность, благополучие, безмятежность.
