Как справиться с эмоциональным выгоранием

Оглядываясь на несколько недель или на пару месяцев назад, вы замечаете, что будто стали другой личностью: то, что вам нравилось, больше не приносит радости, привычные дела становятся бременем, вы с облегчением воспринимаете новости о том, что какие-то встречи отменились, а какие-то задачи переданы коллегам. Также вам трудно засыпать и довольно трудно спокойно воспринимать обычные повседневные …

Как справиться с эмоциональным выгоранием Читать полностью »

Что бы ВЫ отдали, чтобы пережить снова лучшие дни своей жизни?

Последние несколько вечеров я провела с моей дочкой. Каждый вечер, когда она приходила после работы, мы общались по душам и вместе смотрели кино. ⠀ Когда я смотрела на нее, сидящую передо мной молодую девушку, которой скоро 19, которая живет самостоятельно в другой стране, работает и строит свою жизнь, мне вспомнились все те вечера, которые мы …

Что бы ВЫ отдали, чтобы пережить снова лучшие дни своей жизни? Читать полностью »

Кто в герои крайний? или Мы все попали в кипяток

Читая статистику по коронавирусу, я подумала о том, что мы сейчас переживаем о том, что столько смертей внезапно добавилось к количеству общей смертности по совсем новой для нас причине. Имеено то, что причина эта новая и необычная, что повсеместно об этом говоря, делает это важным. Это «хайповая» тема. Я, как человек, который каждый день имеет дело …

Кто в герои крайний? или Мы все попали в кипяток Читать полностью »

Когда жизнь идет не по плану

Когда мы мечтаем, мы строим разные планы в своей голове, или, лучше сказать, сценарии. И частенько по итогам наша жизненная реальность не соответствует нашим предварительным ожиданиям. Иногда мы хотим изменений в окружающих людях. Буквально: хотим, чтобы они… (продолжите сами). Но этого не происходит. Люди продолжают жить своей жизнью и идти по своему пути. Нам больно, …

Когда жизнь идет не по плану Читать полностью »

Закулисье менторинга души

уверенность усталость прощение

Что происходит по ту сторону экрана? Чем может заниматься человек, который помогает исцелить боль вашей души, изо дня в день? И каково это — иметь свою школу? Для начала: у меня есть небольшая но совершенно замечательная команда — ассистент Александра и дизайнер Арина. Есть еще надежная поддержка, это мой любимый друг, спутник жизни и со-основатель …

Закулисье менторинга души Читать полностью »

Перфекционист ли ты?

Почему мы говорим о перфекционизме? Как это связано с  заниженной самооценкой? Эти вещи мешают по-настоящему наслаждаться жизнью и быть счастливыми. Я убеждена, что человек сотворён для счастья. Мы сотворёны для любви, для того, чтобы испытывать тепло, принятие. Созданы наслаждаться близкими отношениями и плодами своих трудов. Все последние исследования в области нейрофизиологии подверждают это. И именно …

Перфекционист ли ты? Читать полностью »

Ваш лучший год 2020 — продолжение

В предыдущей статье мы рассмотрели многие разные аспекты жизни. А теперь я хочу, чтобы вы перенеслись в будущее и подумали о том, каким для вас будет канун 2021 года. Представьте себя не в начале, а в конце 2020, и мы вместе оглядываемся на прошедший год. Тут вам нужно включить свое воображение. Представьте себя, что мы …

Ваш лучший год 2020 — продолжение Читать полностью »

Ваш лучший 2020 год

HAPPYLIFE Маша Ляшенко ментор души

Год уходит. Осталось чуть больше недели. Мы сегодня подведем итоги уходящего 2019 года и убедимся, что 2020 будет самым лучшим годом в вашей жизни. Для начала вопрос: есть ли у вас какое-то одно слово, которым бы вы охарактеризовали свой уходящий год? Что это за слово? Какое первое приходит вам в голову? Первое слово, которое приходит …

Ваш лучший 2020 год Читать полностью »

О голосах в голове…

Так часто в нашей жизни постоянным фоном присутствуют какие-то звучащие в нашей голове голоса. Я не имею в виду, конечно же, слуховые галлюцинации. Речь идёт о голосах нашего разума, о наших мыслях, которые и вызывают у нас разные эмоции.   Вы замечали за собой, что можете в уме разговаривать с собой, проигрывать в уме какой-то …

О голосах в голове… Читать полностью »

Где счастье? Вот самые важные навыки.

  Рассказываю вам о трех навыках, необходимых для счастливой жизни, по моему мнению. Способность воспринимать жизнь осознанно. ⠀ Чаще всего, бывает, что мы живём, как будто жизнь происходит с нами, а мы только объекты событий, которые мы не можем контролировать, действий людей, которые не зависят от нас. У вас было? как будто вы жертва обстоятельств, …

Где счастье? Вот самые важные навыки. Читать полностью »