Закулисье менторинга души

уверенность усталость прощение

Что происходит по ту сторону экрана? Чем может заниматься человек, который помогает исцелить боль вашей души, изо дня в день? И каково это — иметь свою школу? Для начала: у меня есть небольшая но совершенно замечательная команда — ассистент Александра и дизайнер Арина. Есть еще надежная поддержка, это мой любимый друг, спутник жизни и со-основатель …

Закулисье менторинга души Читать полностью »

Перфекционист ли ты?

Почему мы говорим о перфекционизме? Как это связано с  заниженной самооценкой? Эти вещи мешают по-настоящему наслаждаться жизнью и быть счастливыми. Я убеждена, что человек сотворён для счастья. Мы сотворёны для любви, для того, чтобы испытывать тепло, принятие. Созданы наслаждаться близкими отношениями и плодами своих трудов. Все последние исследования в области нейрофизиологии подверждают это. И именно …

Перфекционист ли ты? Читать полностью »

Ваш лучший год 2020 — продолжение

В предыдущей статье мы рассмотрели многие разные аспекты жизни. А теперь я хочу, чтобы вы перенеслись в будущее и подумали о том, каким для вас будет канун 2021 года. Представьте себя не в начале, а в конце 2020, и мы вместе оглядываемся на прошедший год. Тут вам нужно включить свое воображение. Представьте себя, что мы …

Ваш лучший год 2020 — продолжение Читать полностью »

Ваш лучший 2020 год

HAPPYLIFE Маша Ляшенко ментор души

Год уходит. Осталось чуть больше недели. Мы сегодня подведем итоги уходящего 2019 года и убедимся, что 2020 будет самым лучшим годом в вашей жизни. Для начала вопрос: есть ли у вас какое-то одно слово, которым бы вы охарактеризовали свой уходящий год? Что это за слово? Какое первое приходит вам в голову? Первое слово, которое приходит …

Ваш лучший 2020 год Читать полностью »

О голосах в голове…

Так часто в нашей жизни постоянным фоном присутствуют какие-то звучащие в нашей голове голоса. Я не имею в виду, конечно же, слуховые галлюцинации. Речь идёт о голосах нашего разума, о наших мыслях, которые и вызывают у нас разные эмоции.   Вы замечали за собой, что можете в уме разговаривать с собой, проигрывать в уме какой-то …

О голосах в голове… Читать полностью »

Где счастье? Вот самые важные навыки.

  Рассказываю вам о трех навыках, необходимых для счастливой жизни, по моему мнению. Способность воспринимать жизнь осознанно. ⠀ Чаще всего, бывает, что мы живём, как будто жизнь происходит с нами, а мы только объекты событий, которые мы не можем контролировать, действий людей, которые не зависят от нас. У вас было? как будто вы жертва обстоятельств, …

Где счастье? Вот самые важные навыки. Читать полностью »

Забота о душе и самооценка

Каждой из нас с раннего возрасто было привито определенное отношение к нашй собственной душе, к нашим чувствам, переживаниям…. Мне 45, но я научилась обращать внимание на происходящее с моим внутренним человеком только за последние десять лет. Из-за того, что я не умеела заботиться о своей душе, какие-то вещи дошли до меня слишком поздно. Я напишу …

Забота о душе и самооценка Читать полностью »

Как вы НЕ справляетесь с болью души

Что обычно вы делаете со своей душевной болью? Помогает ли это вам? Есть как минимум четыре способа управлять болью, которые не решают ситуацию. Путь отрицания Есть ли в вашем представлении ограничения — в каких случаях окей чувствовать боль, а в каких- нет? У меня была масса таких рамок и законов. Я считала, что меня «не …

Как вы НЕ справляетесь с болью души Читать полностью »

Когда вы ведете себя как ребенок

Наша тема сегодня — эмоцинальная зрелость. Так часто мы, пытаясь быть зрелыми,  раз за разом неожиданно для нас самих возвращаемся в свое детское состояние. Как ведёт себя расстроенный ребёнок? Остро реагирует на что-то, обижается, не способен взять на себя ответственность, не хочет уступать, настаивает на своем. У вас так бывает? Не смотря на то, что …

Когда вы ведете себя как ребенок Читать полностью »

Коротко об осознанности от Маши

Все мы, люди, разные. Я, к примеру, человек холерического темперамента и плюс к этому — тот, кто, очень легко уходит в сторону с намеченного пути в поисках интересных занятий. А вы? Вам легко оставаться преданной рутинам? Если да — я искренне за вас рада. Конечно, разным людям требуется рост в разных аспектах. Например, если вы …

Коротко об осознанности от Маши Читать полностью »