Осознай свое эмоциональное здоровье. Освободись от боли и прошлого, открой и реализуй свой уникальный потенциал.
Я учусь наслаждаться жизнью, улыбаться природе, распустившемуся бутону орхидеи на моем окне, приятной музыке, вкусным ароматам, любимым подругам, родной дочери, когда она рассказывает мне свои подростковые переживания, дорогой мамочке, когда слышу ее голос по телефону… И знаете что — я поняла, что книжка Бретт Блюменталь о привычках — интересная, и я буду ее читать. Но …
Последние несколько недель меня каждый день сопровождала музыка. Это принесло мне много удовольствия и вызвало массу радостных воспоминаний. Я составила плейлист из песен, которые были рядом в особенные моменты моей жизни, которые звучали в разные годы в моем плеере, музыка с нашей свадьбы, песни, которые гремели в магнитоле в моей машине, когда я открыв все …
Продолжаю воспитывать в себе привычки, которые способствуют эмоциональному здоровью. Вторая привычка из предложенных в книге Бретт Блюменталь — Пусть звучит музыка. Если на первую привычку (Записывайте всё) мне не пришлось тратить время, поскольку, это одна из сложившихся и любимых привычек, то на вторую как раз время понадобилось, а также осознанные шаги. Возможно я уделю этой …
Я уже видела книгу «Одна привычка в неделю», но в тот первый момент она не привлекла моего внимания. Сегодня я решила исследовать пользу зеленого чая для клеток гиппокампа и обнаружила ссылки на эту информацию в книге Бретт Блюменталь. И теперь ее книга вызвала больше интереса, особенно с учётом того, что все эти привычки — путь …