После карантина и ограничений ковида, эмоциональный иммунитет, в который мы толком не вкладывали, потерпел усиленный ущерб. Но ведь и без этого почти у каждого человека есть проблема с эмоциональной упругостью. Это связано с рядом факторов, большинство из которых мы не могли контролировать, пока не сформировалась лобная доля коры головного мозга. Завершение ее формирования наступает к 25 или даже к 30 годам - по предполжоениям отдельных нейрофизиологов.
Мы в связи с ковидом оказались под ударом и были не готовы. В то время, как у нас настроена система физической культуры для поддержания физического здоровья, детки делают утреннюю гимнастику в детском саду! Но у нас совершенно не настроена система культуры укрепления эмоционального иммунитета, для нашего эмоционального благополучия. Можно даже сказать - для состояния души.
Мы поняли, как заботиться о своем физическом иммунитете, и все же не делаем это достаточно. Наш физический иммунитет требует повторяющихся простых здоровых действий (постоянство - это ключ к всему!).
Задачка в том, что эмоциональный иммунитет- требует слаженной работы нашего "раннего" (импульсивного) и "позднего" (рационального) отделов мозга, чтобы мы были адаптированны к всем трудностям жизни. А мы десятилетиями пускали это дело на самотек, следуя паттернам, которые нам не помогали.
Задачей специалиста, тренера\ментора по эмоциональному иммунитету становится "подружить" ваши отделы мозга, научить тому, как договариваться между собой. Одна из клиенток в коучинге назвала это "эмоциональный детокс". Похоже. Токсичным в данном случае являются не люди или обстоятельства, как мы привыкли думать. а наше восприятие жизни. Виновата наша неподготовленность откликаться на стресс здоровой адаптивной химией мозга. В наших реакциях чаще главную роль играет "ранний" импульсивный мозг, который при избыточной активации, утомляет нашу нервную систему.
Я не хочу собирать миллионную аудиторю, которой буду помогать лично я. Дело не во мне, у меня есть жизнь помимо этого, и я не намерена приравнивать дело моей жизни к всему содержанию моей жизни. Я хочу петь, писать стихи, играть на сцене, путешествовать, общаться с семьей и друзьями. Поэтому дело в работающей системе, которую можно легко воспроизводить, независимо от личности специалиста.
Но все мы нуждаемся в укреплении своего эмоционального иммунитета - так же, как нуждаемся в понимании что такое здоровое питание, здоровая физкультура. Это требует не терапевта, а скорее тренера, наставника, инструктора. Кто обучит и поможет натренеровать нужные навыки.
Как коуч и действующий ментор-коуч в экспоненциальной модальности, скажу, что первое отличие от коуча - это позиция и роль.
Коуч - это не учитель, не инструктор - это партнер по созданию трансформационного пространства ради невозможных целей. Он входит в разные роли по пути, но основная его роль - партнерская.
Поэтому клиентами в моем коучинге обычно являются те, кто хочет достичь годового результата за 2-3 месяца в любой сфере жизни - в закрытии отношений с прошлым, в создании прекрасной семьи, в построении своего дела, в выведении бизнеса на кратный рост.
Сейчас идет формирование первой группы, которая начнет подготовку летом - я надеюсь, что это будет зарождение этого нового профессионального сообщества.
