Осенняя депрессия: кто виноват, и что делать?
Как противостоять осенней хандре? Да и что она такое — миф или реальность? Наш организм наш устроен так, что солнечный свет обеспечивает в нем очень многие важные процессы. Во-первых, именно солнечный свет обеспечивает нам гормон мелатонин, который отвечает за качество сна. И когда в осенний сезон дни становятся короче, солнца не видно из-за облачности, наш организм …
Осенняя депрессия: кто виноват, и что делать? Читать полностью »