Осознай свое эмоциональное здоровье. Освободись от боли и прошлого, открой и реализуй свой уникальный потенциал.
Эта неделя — одна из любимейших мной в году. Каждый год мы с мужем посвящаем одну неделю уединению ради восстановления сил и укрепления наших взаимоотношений. Обычно это та неделя, когда наша дочь занята чем-то другим и не требует нашего внимания или поддержки. Сейчас, например, она в христианском лагере в Прикарпатье. Хочу кратко поделиться с вами …
Три тысячи лет назад царь Соломон написал: “Всему есть свое время, и для каждого дела под небом есть свой час:” (Книга Екклесиаста 3:1 НРП) когда эти строки писались, вечер после заката солнца — не был временем активности. Люди вставали с рассветом, чтобы вся работа, которая была связана с сельским хозяйством, была выполнена при свете дня. Для …
Спокойной ночи или Из совы в другую птицу — Привычка 08 Читать далее »
Сегодня вернулись из чудесной поездки — мы всей семьёй побывали в Санкт-Петербурге. Мы отправились туда с группой друзей-соратников по музыкальным орудиям, чтоб представлять Украинские церкви на конференции служителей прославления. Для меня всякая конференция — это вкус небес: общение, тёплые объятия, искренние улыбки, радость долгожданных встреч с друзьями из такого далека — что вам и не …
Ещё одна привычка, которой я хотела с вами поделиться — начинать день с чтения, укрепляющего мою духовную сторону. Обычно есть тема, которая поглощает мое внимание и побуждает меня углубляться в размышления — недавно это была тема внутренней полноты, целостности, гармонии, источником которой является Бог — на древнееврейском это все обозначается словом «шалом». И каждое мое …
Есть у меня одна привычка, которая сформировалась независимо от моих усилий — видимо, толчком для нее стала моя личная высокая потребность в дружеских отношениях, а также то, как я лично определяю дружбу. Я экстраверт, поэтому мне не трудно проявить инициативу в отношениях с тем, с кем мне интересно пообщаться.
Я учусь наслаждаться жизнью, улыбаться природе, распустившемуся бутону орхидеи на моем окне, приятной музыке, вкусным ароматам, любимым подругам, родной дочери, когда она рассказывает мне свои подростковые переживания, дорогой мамочке, когда слышу ее голос по телефону… И знаете что — я поняла, что книжка Бретт Блюменталь о привычках — интересная, и я буду ее читать. Но …
Последние несколько недель меня каждый день сопровождала музыка. Это принесло мне много удовольствия и вызвало массу радостных воспоминаний. Я составила плейлист из песен, которые были рядом в особенные моменты моей жизни, которые звучали в разные годы в моем плеере, музыка с нашей свадьбы, песни, которые гремели в магнитоле в моей машине, когда я открыв все …
Продолжаю воспитывать в себе привычки, которые способствуют эмоциональному здоровью. Вторая привычка из предложенных в книге Бретт Блюменталь — Пусть звучит музыка. Если на первую привычку (Записывайте всё) мне не пришлось тратить время, поскольку, это одна из сложившихся и любимых привычек, то на вторую как раз время понадобилось, а также осознанные шаги. Возможно я уделю этой …
Я уже видела книгу «Одна привычка в неделю», но в тот первый момент она не привлекла моего внимания. Сегодня я решила исследовать пользу зеленого чая для клеток гиппокампа и обнаружила ссылки на эту информацию в книге Бретт Блюменталь. И теперь ее книга вызвала больше интереса, особенно с учётом того, что все эти привычки — путь …
Вчера был день пьесы. И позавчера был. И вообще этот больничный постепенно все же начал превращаться в творческий отпуск. Произошло это когда я досмотрела до конца все 7+1 сезоны Девочек Гилмор. Видимо мозг воспринял это как жесткую диету… Не бойтесь, половина сезонов уже была просмотрена в рабочем порядке за длительное время до этих пор… Так что …