Осознай свое эмоциональное здоровье. Освободись от боли и прошлого, открой и реализуй свой уникальный потенциал.
Когда мы мечтаем, мы строим разные планы в своей голове, или, лучше сказать, сценарии. И частенько по итогам наша жизненная реальность не соответствует нашим предварительным ожиданиям. Иногда мы хотим изменений в окружающих людях. Буквально: хотим, чтобы они… (продолжите сами). Но этого не происходит. Люди продолжают жить своей жизнью и идти по своему пути. Нам больно, …
Почему мы говорим о перфекционизме? Как это связано с заниженной самооценкой? Эти вещи мешают по-настоящему наслаждаться жизнью и быть счастливыми. Я убеждена, что человек сотворён для счастья. Мы сотворёны для любви, для того, чтобы испытывать тепло, принятие. Созданы наслаждаться близкими отношениями и плодами своих трудов. Все последние исследования в области нейрофизиологии подверждают это. И именно …
В предыдущей статье мы рассмотрели многие разные аспекты жизни. А теперь я хочу, чтобы вы перенеслись в будущее и подумали о том, каким для вас будет канун 2021 года. Представьте себя не в начале, а в конце 2020, и мы вместе оглядываемся на прошедший год. Тут вам нужно включить свое воображение. Представьте себя, что мы …
Год уходит. Осталось чуть больше недели. Мы сегодня подведем итоги уходящего 2019 года и убедимся, что 2020 будет самым лучшим годом в вашей жизни. Для начала вопрос: есть ли у вас какое-то одно слово, которым бы вы охарактеризовали свой уходящий год? Что это за слово? Какое первое приходит вам в голову? Первое слово, которое приходит …
Так часто в нашей жизни постоянным фоном присутствуют какие-то звучащие в нашей голове голоса. Я не имею в виду, конечно же, слуховые галлюцинации. Речь идёт о голосах нашего разума, о наших мыслях, которые и вызывают у нас разные эмоции. Вы замечали за собой, что можете в уме разговаривать с собой, проигрывать в уме какой-то …
Каждой из нас с раннего возрасто было привито определенное отношение к нашй собственной душе, к нашим чувствам, переживаниям…. Мне 45, но я научилась обращать внимание на происходящее с моим внутренним человеком только за последние десять лет. Из-за того, что я не умеела заботиться о своей душе, какие-то вещи дошли до меня слишком поздно. Я напишу …
Что обычно вы делаете со своей душевной болью? Помогает ли это вам? Есть как минимум четыре способа управлять болью, которые не решают ситуацию. Путь отрицания Есть ли в вашем представлении ограничения — в каких случаях окей чувствовать боль, а в каких- нет? У меня была масса таких рамок и законов. Я считала, что меня «не …
Наша тема сегодня — эмоцинальная зрелость. Так часто мы, пытаясь быть зрелыми, раз за разом неожиданно для нас самих возвращаемся в свое детское состояние. Как ведёт себя расстроенный ребёнок? Остро реагирует на что-то, обижается, не способен взять на себя ответственность, не хочет уступать, настаивает на своем. У вас так бывает? Не смотря на то, что …
Все мы, люди, разные. Я, к примеру, человек холерического темперамента и плюс к этому — тот, кто, очень легко уходит в сторону с намеченного пути в поисках интересных занятий. А вы? Вам легко оставаться преданной рутинам? Если да — я искренне за вас рада. Конечно, разным людям требуется рост в разных аспектах. Например, если вы …
Я очень рада, что могу сегодня ответить на один из вопросов, который мне прислали: как помочь своим детям правильно разбираться с болью? Поскольку после нашей недавней программы участницы обнаружили, что корни неспособности разбираться с болью связаны с тем, как неправильно каждого из нас научили в раннем возрасте — то для тех из нас, кто родитель …
Как помочь детям разобраться с душевной болью? Читать далее »